В рубрике «Читайте у нас!» сегодня научно-популярная книга английского нейробиолога и исследователя сна Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях».Уолкер отвечает на важные вопросы о сне:
Как кофеин и алкоголь влияют на сон?
Что на самом деле происходит во время быстрого сна?
Почему наш режим сна меняется на протяжении всей жизни?
Как обычные снотворные влияют на нас и могут ли они нанести вред при длительном употреблении?
Книга поднимает жизненно необходимые вопросы. Мэттью Уолкер нашел революционный способ стать умнее, привлекательнее и счастливее –крепкий ночной сон.
#БиблиотекаимСМуканова #ЛучшаяБиблиотекаРК #СамыйЧитающийРегионСКО #Коворкинг #ПарасатЖолы #Мейкерспейс #Мероприятия #Информация #ПрямыеЭфиры #Чтение #Книги
