"Мы - то, что мы едим". Эту фразу слышали многие, и сейчас ее смысл как никогда актуален. Забота о собственном здоровье включает в себя многое, но особенное место должно отводиться правильному питанию и занятию спортом. Об этом в прямом эфире "Стройнеем навсегда - Все о полезном" рассказала фитнес-тренер и нутрициолог-диетолог Ирина Александрова. В рамках эфира большое внимание было уделено вопросам выбора правильных продуктов питания, потребления витаминов, развенчиванию вредных мифов и полезным рекомендациям читателям библиотеки. #БиблиотекаимСМуканова #ЛучшаяБиблиотекаРК #СамыйЧитающийРегионСКО #Информация #Мероприятия #Книги #Чтение #Коворкинг #ПарасатЖолы #Мейкерспейс #ГодДетскойЛитературы