30 апреля 2024 года прошел прямой эфир в рамках клуба «ЗОЖ» на тему «Физическая активность в пожилом возрасте» c участием основателя центра реабилитации и кинезитерапии «АртроМед» Ринатом Баймуратовым (доступен по ссылке). Он отметил, что физическая активность остается одним из главных факторов не только для укрепления и сохранения здоровья, но и для замедления процессов старения. Без нее организм более уязвим для различных заболеваний. Конечно, двигательный режим у людей в разные периоды жизни отличается, и для того, чтобы упражнения были максимально эффективными, стоит учитывать особенности своего возраста. И порекомендовал такие оптимальные варианты физических нагрузок в пожилом возрасте, как: скандинавская ходьба, ходьба по лестнице вместо лифта, велосипедные прогулки (особенно будут полезны для тех, кто имеет лишнюю массу тела), плавание и др.