«Библиотерапия» видеопроект областной библиотеки с Еленой Скакуновой, которая знает всё о психологии чтения, о влиянии прочитанных книг на человека и как разобраться в психологических проблемах. Сегодня в выпуске вы узнаете, что такое депрессия, сможете провести собственную самопроверку и услышите рекомендации от библиотерапевта. Согласно статистике, депрессия является одним из самых распространенных психических расстройств. Ее также называют «болезнью ХХI века», причём по большей части депрессией страдает женская половина. А именно осень считается самым депрессивным временем года. Световой день становится короче. Утром встаёшь ещё темно, и, как правило, в будни мы приходим с работы уже темно. У человека наступает такое состояние, когда нет радости и энергии на жизнь, порой даже нет желания вставать с кровати утром, кого-то видеть, да и вообще что-то делать, разговаривать, работать. И если это длится уже определённое время, тогда лучше всего обратиться за помощью к психологу. Смотрите наши мероприятия онлайн и читайте правильные книги!